Selain manfaat fisik, jalan kaki juga berdampak positif pada kesehatan mental. Aktivitas ini membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi ringan dengan merangsang produksi hormon endorfin […]
Lanjutkan membacaKategori: Kesehatan Mental dan Emosional melalui Jalan Kaki
Kategori ini berfokus pada dampak positif berjalan kaki terhadap kesehatan mental, termasuk pengurangan stres, peningkatan mood, dan stimulasi otak. Jalan kaki secara rutin dapat membantu menjaga keseimbangan emosional dan konsentrasi.